PAQUETE
3 MESES DE ENTRENAMIENTO A SOLO $399mxn x mes

PROMOCIÓN 3 MESES

Plan de entrenamiento DURANTE 3 MESES para casa o Gym.
En caso de entrenar en casa podrás ver los videos uno a uno con cronómetro, músculos a estimular, con playlist o sin playlist, adaptación del ejercicio y video exclusivo de la explicación de técnicas da cada ejercicio a realizar.
Para Gym se incluyen videos de explicación de técnicas de cada ejercicio y registro de sobrecarga progresiva.
Acceso a la app Traineeks o página web

Clases extras como:

Movilidad y ejercicios terapéuticos
Clases de cardio HIIT uno a uno.
Rutinas comodín 20 minutos para realizarlas en caso de viajar y no contar con el equipo necesario o tiempo suficiente.
Clases de hipopresivos.
Clases Informativas.
Sesiones exclusivas para el fortalecimiento de la musculatura profunda (transverso abdominal, piso pélvico y diafragma).
Revisión de dudas y técnicas personalizada por Zoom o WhatsApp.

Tendrás acceso a tu entrenamiento durante las fechas indicadas de a cuerdo al paquete seleccionado.

Los videos del taller tienen una duración aproximadamente de 4 horas en total.

Donde aprenderás:

Comprender la anatomía y función del piso pélvico.
Reconocer la importancia del cuidado y fortalecimiento del piso pélvico en la salud general.
Aprender técnicas y ejercicios para fortalecer y mantener un piso pélvico saludable.
Conocer las implicaciones de un piso pélvico debilitado y cómo prevenir problemas relacionados.
Promover una conversación abierta sobre la salud del piso pélvico y eliminar tabúes.

Tendrás acceso al taller de manera inmediata después de tu registro y estará disponible durante todo un año.

Los videos del taller tienen una duración aproximadamente de 2 horas en total.

Donde aprenderás:

Tendrás acceso al taller de manera inmediata después de tu registro y estará disponible durante todo un año.